自分と繋がる、周りと育む ~ 安心感を思い出す ~

自分や他人との繋がり方・育み方をお届けします。活用して愛の拡大・循環していってね♪

笑うこと、夢中になることでNK細胞活性化!?

『 安心ベースで自分を生きる 』 サポートをしている

埜澤和未 ( のざわかずみ ) こと かずみん です♪

 

 

 

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先日、アニメ 『 はたらく細胞 』 見てて

NK ( ナチュラルキラー ) 細胞は

【 笑う 】 ことで活性化する、というのを見て

 

『 あぁ、だからガンの人は笑うと良いって言うんだー 』

 

と思った後

 

あさイチ 』 で星野源くんが笑うといいって話をしてて

 

 

声優の養成所の準備運動で

『 笑いながら歩く 』 ってやってたのを思い出した。

 

 

面白いもんでさ

嘘でも笑ってるとハイになってくるんよね。

楽しくなってくるんだよ。

 

 

例えば自分のキモチにフタして

誰かに愛想笑いをする、っていうのは

違うなぁ、と思うんだけども

 

たださ、例えば落ち込んで落ち込みきって

その先に、どう在りたいかって思ったら

 

気分転換したかったり

切り替えよう~って

選んだ方が、心地良いなぁって私は思うんだけど

 

aledivento.hateblo.jp

 

この記事みたいに、不安を掴もうとする

クセがある人は

悲しみや悔しさを怒りに変えて

ずーっと握りしめてたりするんだよね。

 

 

だからこそ、周りがどうとかじゃなくて

自分がどう感じたか、自分がどう思ったか

を拾って、マルして選んでいく。

 

 

そうするとさ、切り替えやすいんだよね。

無理にやるわけでもなく、フラットになってから

選んでいける。

 

 

だからさ、ふっと空いた時間に

くすっからでもいいから笑うのも良いよね♪

 

 

実は私、元々笑いの演技が苦手で

泣きの演技の方がやりやすかったの。

 

 

だから、養成所でも上手く笑えなかった。

 

 

だけどね、別人格を通じて

醜い自分、突き付けられて

それが自分なんだな、って思ったり

 

気になっていたロリィタ服を着てもいい、とか

 

 

とにかく 『 自分を許す 』 ってこと

少しずつやっていくにつれて

 

日常生活でも笑うこと増えたし

笑いの演技がしやすくなってきたんだよね。

 

 

まるで、それまで笑うことを許せてなかったかのように

自分には、泣きがお似合いよって言わんばかりに

過ごしてきたのかなぁ、なんて今なら思うんだ。

 

 

 

……というのは、今思い出したこと。

 

そう思うと、マルすることが大事って気付くより前に

ずーっと守られてきたんだなぁって。

 

 

 

ロリィタ服は、気になってもね

似合わないし、って思ってた。

 

だけどね、着ていた当時の友人が

『 貸すから、イベントで着てみない? 』 って言ってくれたの。

 

着たいなぁ、って思ってたらさ。

 

 

日常に絶望しまくっては落ち込んで

夢さえ捨てようとして、他人の為に命を投げ出そうとしてた

 

そんな私をずっと支えてきたのは

趣味という希望だったなって。

 

 

好きな作品に触れて、イベント行って

人間関係色々あったし、イベントから足が遠退いて

 

だけど、ネットで声の活動が出来たりして

 

今の活動の為にって、ビジネスのことを学んで

 

 

不足を補うように、ってその頃は生きてきたけど

必死だったけど、だからこそ今ここにいられるのかもしれない。

 

何度も死にたいって思ってたから

何か、ね

 

過去の自分にありがとうだ。

 

 

好きなことに夢中になるのも

NK細胞的に良いみたいでね

 

 

ふっと思い出して、

結果的にイヤなことも多かったし

楽しかったけど、黒歴史だーって感じだったけど

 

めっちゃありがたいことばっかりやった。

 

 

受け取り方次第で

ホント、過去の記憶も書き変わるなぁ。

 

何度かそれを経験してるけど

久々に受け取れたよ。

 

 

きっかけは、笑いのことだったけど

それを書くことで思い出せたよ。

 

ここまで読んでくれた人もありがとね。

 

 

 

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