自分との仲良し度UPは自分らしくゆるむ第一歩 ~ セルフケアデザインで自分を知ろう ~

『 思い 』 を拾って自分との仲良し度UPしたら 自分らしくゆるめるよ。

悦に浸る、そんな承認欲求を満たす行為

ずっと認めたくなかったんだろうな。

 

『 自分きっかけで喜ぶ人がいる私 』

握りしめていた自分を。

 

もちろん喜んでくれる人がいるって

とっても有り難いこと。

 

だけど、私は

そんな承認欲求を満たす為に

喜んでくれる!って出してたのかって

唖然とした。

 

 

好きなこと、自分が望む未来。

そこに向けて出してはいたけど

こういうことが出来るから!って

頑張っていたのかなって思ってね。

 

 

承認欲求を満たすっていうのはさ

通る人多いと思うんだよね。

 

ちょうど最近

『 癒したい 』 ってキモチから

変化することもある、っていう内容を見てね

 

それと似た感覚なんだろうなぁって。

 

 

元々、趣味から仕事にとした時に

元カレを見返したい部分もあったし

余計、あったのかもしれない。

 

 

そうするとさ、お客さまと会って話したい

って思いが強かったんだけどね

 

そもそも人と話すのってそんなに好きなのかな?

って思ったんだよね。

 

んー、好きは好きだけど

ずっと話してたいかっていうと

一人の時間も結構必要で。

 

そこのバランスが自分に必要なのを

すっごく感じて。

 

 

自分の承認欲求を見たそうとする行為に対して

【 どっちでもいい 】 って決めて

 

結局は 『 好き 』 に行き着くんだねーって

それは前とほとんど変わってない、ってワクワクして。

 

 

 

どんな状態でも

今まで創りあげた自分は

どうやっても自分で。

 

どうやって生きたいかを選べる私たちには

自由があって。

 

そしてそれを選ぶっていうことは

自己信頼があるってことで。

 

どんな感情や思いがあってもいい。

だから、マルしてあげるんだけどさ

それって自己受容になるんだよね。

 

だからこそ 【 今 】 の自分は、

どんな思いも感情も自分がどう扱うか選べて

これからどんなセカイを生きたいかも選べて

それってとても幸せなことで。

 

その中で、どうしたいか

それを選んでいく。

自分の手で、生きたいセカイを選びとっていける。

私は、すごくそれを今感じていて

その自由があるってことに喜びを感じるよ。