自分との仲良し度UPは自分らしくゆるむ第一歩 ~ セルフケアデザインで自分を知ろう ~

『 思い 』 を拾って自分との仲良し度UPしたら 自分らしくゆるめるよ。

そういうことにする、って?

『 そういうことにする 』

 

昔それを聞いて、じゃぁやってみよ~と

そこだけ見てたけど、どうもしっくり来ない。

 

しばらく忘れてたけどね

ふっと全体図を見た時に

 

『 あぁ、そういうことか 』

 

って思ったんだ。

 

 

だからセルフケアデザインの流れの中で

やってるじゃん。

もうちょっと意識的に取り入れたら

より良くなるじゃん♪

 

ってやり始めたら

現実が変わり始めた。

( 解釈の仕方がね。前とは違う反応になってた。 )

 

 

結局ね、今思ってることや

感じてることを放置して

 

『 こーいうことにし~よぉ♪ 』

 

ってしてもね、

今の自分が

 

『 え、ちょっと置いていかないでよ!

 何知らんぷりしてるの!!? 』

 

自分と仲直りどころか

自分に背を向けてるよ~!

 

 

だからこそ

【 今 】 感じてること、思うこと。

 

それに 『 そうなんだね 』 ってマルしてあげる。

 

 

『 こうしたい~ 』 って一歩踏み出す時

簡単なら、さらっとやっちゃえばいい。

 

それでも葛藤があったり

自分の解釈を変えたいなぁって思ったら

 

その時感じているものにマルして

どんな解釈したいのか。

したい行動をするような人はどんな解釈してるかな

って感じてみて

 

『 こういうことにしよ~ 』 って

設定を変えちゃったらいい。

 

それが腑に落ちるとか、そういうのなしで。

 

 

 

■ ゲームは今見ている現実です

○ プレイヤーはあなたです

 

プレイヤーはキャラクターを育てるのを自由に出来ます♪

 

 

ということで

 

【 今の設定を見る 】

 

→ 変えたい所を変えていく

 

ってことなんだ。

 

 

一つ一つ自分の思いに触れていく。

何が不満?何が不安?

本当は何を望んでる?

 

そうしていくと色々見えてくるよ。

 

 

近々、望みに触れるメニュー公開するね♪