自分との仲良し度UPは自分らしくゆるむ第一歩 ~ セルフケアデザインで自分を知ろう ~

『 思い 』 を拾って自分との仲良し度UPしたら 自分らしくゆるめるよ。

めっちゃ怖かった!

あー、大解放きっつー……

 

でも一歩踏み出したいからやろう。

 

 

今もめっちゃザワザワしてて

これ、書き直し3回目なんだけど

 

 

……

 

 

……怖かったよー!! ( 叫 )

 

 

 

だって、1日勤務で退職決めるって

いまだかつてないから!

 

たまたまだったかもとか

自分がやってみたらいいやんとか

変わるかもしれないしとか

 

色々とぐるぐるしたけど

頭から離れないし

 

ゆるんでも、すぐぐわーって来るし

 

楽しめる方法を~とか

とりあえずやってみよ~とか思えても

 

けーっきょく、モヤモヤするし!

うつの症状半端なく出てるし!

 

それでもギリギリまで行ってみようって

思えた自分褒めたい!っていうか褒めまくった!

 

結局休んだけど

答え出す為に、精神休ませたいって

自然に触れてぼーっとしたけど

 

 

自分の感覚が全体的に戻ってきても

外側の反応は怖い。うん、怖いもんは怖い!

 

 

時間も労力も使ってくれたし

申し訳なさもあるし

 

それでも、って決めたから

 

申し訳なさと感謝と

自分との約束を胸に、退職の旨伝えて

 

ちょっとは、ほっとした。

 

 

まだ、靴取りに行かないといけないし

他に手続きあるかもだから連絡待ちだし

 

それはそれでまた怖いから

((( ;゚Д゚)))ガクガクブルブル

ってココロの奥がしてるけど

 

セカイは思うよりずっと優しいのを

久々に体感したよ。

 

ホント、7年前。

派遣で働いてた時の優しさと同じものを

今、感じてる。

 

 

1日の体験から

ビックリするぐらいの大きな気付きがあって

そういう思いもあったから

 

ただ、感謝しておしまいってことだけ出してたけど

そんな簡単なものでもなかったし

 

今もまだ、泣いちゃうし

感謝してもしきれない上に

 

私が無理って思ったことを

改善していきたいってコトバを信じて

良くなるといいなぁ、と思ってる自分もいる。

 

無理なものは無理!

生理的なことだから、今後の参考にはなったしね。

 

 

まだまだ色んな感情がグルグルしてるけど

ゆっくりやろー。