自分色の宝石 ~ 存在確認して自分を生きる ~

生き方、思いに触れることをお届けします。

やりたくないことをやめるって言っても……

このブログは
存在確認 ( 自己受容 ) することで、自分を取り戻していった
埜澤和未 ( のざわかずみ ) こと かずみん が

経験や感じたことをベースに
自分のキモチに触れる方法や、生きやすくなる考え方を
お届けするブログです♪

どんな経験をしてきたかはこちらを参考にどうぞ。
・ 【 プロフィール 】 ガチガチからゆるんだ自分へ

 

見てくれてありがと。

 

埜澤和未 ( のざわかずみ ) こと

かずみん です。

 

名古屋からお送りしています♪

 

 

 

やりたいことをやって

やりたくないことをやめる

 

と言っても、まずそれがわからなかったら

行動に移すも何も、って感じだよね。

 

 

例えば、怖いから不安だから

そういう色んな思いがあった先に

やりたくない思いがある場合。

 

ただ、やりたくないじゃなくて

周りの顔色伺って

やりたくない、って場合

 

ホントはやりたいのに

周りのことを気にして

やるのが怖いからやりたくない、かもしれない。

 

 

だからこそ、自分のキモチに触れることが大事。

 

 

ほんの少しでも

ザワッとしたり

モヤッとしたり

 

その感覚が出てきたら

その感覚に集中。

 

ザワッとした

モヤッとした

 

その感覚があるんだー

 

を、じっくり感じる。

 

 

そうするとさ、ふっと出てくるんだよね。

 

あー寂しかったんだ

あー悲しかったんだ

あー怖かったんだ

 

その、シンプルな理由が出てくると

 

本当は何を望んでいるの?

本当はどうしたいの?

 

……本当は、こうしたいの。

 

本音が出てくる。

 

 

思考でアレコレ考えることが多い人は

色んな思いが重なっているだろうから

 

すっと奥の方にある本音は出てこないかもしれない。

 

 

だけどそれを、一枚ずつ剥いていくことで

どんどんココロゆるんでいくし

 

本音に近付いていくから

選ぶことも楽になっていく。

 

どんどん自分を取り戻すから

素直に

 

これやりたーい!

これ好きー!

こういうのいいよねー!

 

って自分の中から溢れてくるようになる。

 

 

焦ってこうなろうとか

こうならなきゃとか

出来ないとダメだとか

 

そんなことないから

 

一つ一つ丁寧に

自分のキモチに触れて

 

そうなんだね

そう思っているんだね

 

ってその思いを認識することで

自分の存在確認していけばいいし

 

あなた自身を取り戻していけばいいからね。

 

 

★ 提供メニュー
トークリア ( 対話セッション )
お話をして、本音に触れて
ココロゆるめていきましょ♪
今の自分を知りたいあなたへ。

詳細はこちらからどうぞ。
・ 【 提供メニュー 募集 】 本音に触れて今の自分を知ろう♪

※ 申し込みと同時にメルマガ登録されます

参考にどうぞ☆
・ 【 感想一覧 】 自分の色を取り戻していった声たち

 

★ オンラインサロン 会員 募集中
◆ オンラインサロン 『 自分色の宝石箱 』
1人で表現も楽しいけど
誰かと一緒だからこそ描ける可能性もある♪

一緒に遊んで、一緒に学ぶ。
みんなで高め合っていこう♪

詳細はこちらからどうぞ。
オンラインサロン 『 自分色の宝石箱 』

オンラインサロン登録

 

★ メルマガ 会員 募集中
◆ メルマガ 『 あなたが歩む人生アート 』
日常で活かせるポイントや気付きをお届け♪
自分を生きるヒントをお届けします。

詳細はこちらからどうぞ。
【 メルマガ会員募集 】 自分を生きるヒントを♪

 

 

◎ ご案内